用量帳單長出明細：哪個技能在吃你的額度

「這個月怎麼這麼快就用完了？」這句話以前沒有答案，因為帳單只有一個總數。

2026 年 5 月中那一版之後有答案了。/usage 現在會把用量拆開：這一場對話的花費與時間、依模型分的輸入輸出與快取用量、快取命中率與失效次數，還有一段我認為最有價值的——依技能、子代理、外掛、MCP 伺服器分別歸因的佔比。它還會挑出佔比超過一成的行為提醒你，例如脈絡過長、快取一直沒命中。可以按鍵在最近一天與最近七天之間切換。

只看總數                    看得到明細
「這個月用很快」            某個 MCP 佔了三成
「不知道為什麼貴」          快取幾乎沒命中
「大家都有在用吧」          一個技能從沒被叫起來

先看三個數字

我自己每週看一次，順序是這樣。

第一個看快取命中率。命中率低代表你的開場一直在變——改了工具定義、換了系統提示、對話被壓縮，快取都會重建。開場越穩定，這個數字越漂亮，而快取讀取只要原價的一小部分，這是最容易賺回來的一筆。

第二個看歸因。如果某個 MCP 伺服器或某個技能佔了一大塊，先問它值不值這個價，而不是急著砍。有些東西就是貴而有用；問題是那些貴而且沒人用的。

第三個看行為提醒。它挑出來的通常是可以改的習慣，例如一場對話開太久沒收。

另外還有 /insights，它會分析你本機最近的對話——文件寫的是最多兩百場、跳過太短的——然後輸出一份 HTML 報告到家目錄底下。它看的是你的工作模式，跟 /usage 看的錢是兩件事，兩份一起讀比較有畫面。

要注意範圍：這些都是這台機器的紀錄，不包含你在別台電腦或網頁版的用量。組織層級的數字在後台的分析頁，那是另一個入口。

這件事真正的價值不是省錢

看得到明細之後，最常發生的不是省錢，是重新分配。

你會發現某個每天在跑的自動化其實吃掉三分之一額度，而它產出的報告沒有人看；也會發現真正重要的那個工作，你一直在用便宜的做法省錢。帳單明細的用途是把資源挪到對的地方，不是把總額壓低。

這跟財務看報表的邏輯一樣：知道錢花在哪裡，才有資格談要不要花更多。

動手做

每週固定看一次，順序照上面那三個數字：

/usage

想一次看清楚工作模式，跑一次分析報告，它需要一兩分鐘：

/insights

兩份東西讀完之後，用這段把它變成決定：

下面是我的 AI 用量資料。請幫我做三件事，每一項都要指出你根據哪個數字：
1. 找出「花費高但價值低」的項目：佔比大、但我很少從它得到最終產出的。
2. 找出「花費低但價值高」的項目：佔比小卻常常決定成敗的，問我要不要多投一點。
3. 給我三個這週就能做的調整，每個附上預期影響，不要建議我「少用一點」。
另外：如果快取命中率偏低，列出可能讓我的開場一直改變的三個原因。
用量資料：（貼上）

做對了的樣子：你說得出額度主要被什麼吃掉；快取命中率你看過而且知道它為什麼低；你至少做過一次「把資源從沒人看的報告挪到真正的工作」的調整。

站內延伸

• 前期投資與持續燃燒的帳 → 免費的起手式最貴
• 哪個技能一直在吃視窗 → 哪個技能一直在吃視窗
• 效益與回本怎麼算 → 找方法AI 效益與回本試算

來源： Claude Code：Manage costs（/usage 的欄位：單場花費與時間、依模型用量、快取命中率與失效、依技能／子代理／外掛／MCP 的歸因、佔比超過一成的行為提醒、一天與七天切換、資料僅限本機）；Claude Code：Analytics（/insights 分析範圍與報告輸出位置、組織層級分析入口）；Claude Code：週報 2026-w21（2026 年 5 月中起 /usage 依技能、子代理、外掛與 MCP 拆解）。

帳單長出明細之後，先看三個數字：快取命中率、歸因佔比、行為提醒。命中率低就去穩定開場，佔比大的先問值不值而不是先砍。最實際的收穫通常不是省錢，是發現額度被一份沒人看的報告吃掉，然後把它挪到真正重要的工作上。