長對話的三種收法：清掉、摘要、接回原處

同一場對話開到第三個小時，它開始忘記你兩小時前講過的規矩，回答也變得囉唆。這時候你會怎麼做？

我以前只會一招：清空重來。重來很乾淨，代價是那兩小時裡談出來的判斷、否決過的方案、講好的規矩，全部要重講一次。而且重講時我只記得結論，記不得那些「我們試過，不行」的路，結果常常又跟它把同一個行不通的方法重試一次。

狀況                            收法
換題目了，前面完全用不到        清空重來
同一件事但前半段太雜            摘要掉前半段
剛剛那幾步走歪了                還原到那個點

清空、摘要、還原

清空適合真的換題目：早上在寫企劃，下午要處理報價，兩件事沒關係。2026 年 6 月起多了一個保險，清空之後如果發現還需要前一場的內容，還原選單最上面可以回到前一場對話，不用重開。

摘要是多數人不知道的那個。還原選單有五個選項：還原程式碼和對話、只還原對話、只還原程式碼，加上兩種摘要，一種把某個點「之前」的壓掉，一種把某個點「之後」的壓掉。前者用在同一件事講太久、前半段已經沒有參考價值；後者用在你想退回某個分岔點，把之後那段亂跑的過程收掉。

摘要還有個細節：被壓掉的原始訊息還留在紀錄裡，只是不再佔用視窗。壓縮時也可以補一句話，告訴它摘要要保留哪個重點。

還原是給走歪了三步的時候用的，退回去重講，程式碼和對話一起倒回。它也有救不回來的東西：指令刪掉的檔案、子代理改的東西。

收之前先留下什麼

不管哪一種收法都會丟掉一些東西，所以收之前要先把該留的挑出來。

我的習慣是收之前先讓它輸出一份交接單：現在的目標、已經定案的決定、試過但行不通的路和原因、還沒解決的問題。死路那一項最常被漏。少了它，下一場對話會很熱心地把你否決過的方案再提一次。

視窗再大也一樣要收。就算有一百萬字，裡面東西越多，它對每一條的注意就越少，你在意的那幾條規矩也比較容易被忽略。

動手做

先認識選單。輸入框空白時連按兩下 Esc，或打 /rewind，把五個選項看一遍，記住哪一個是「摘要到這裡」。

長對話要收之前，先貼這段，把該留的撈出來：

我們要結束這一段對話了。請輸出一份交接單，只用條列，不要客套：
1. 目標：這件事最後要交出什麼，一句話。
2. 已定案：我們談過並且確定的決定，每條附一句理由。
3. 死路：試過但行不通的方向，以及為什麼不行——這一項請寫完整，
   下一場對話的人不知道我們試過。
4. 未決：還沒決定的問題，以及各自卡在哪裡。
5. 下一步：具體到可以直接開始做的第一個動作。
不要複述過程，不要總結我的個性或工作方式。

拿到交接單之後再決定收法：換題目就清空，同一件事就摘要前半段。

一場對話如果已經開了半天，可以主動看一眼視窗被什麼佔走，不用等到它開始變鈍。

清錯了也還有退路：按兩下 Esc 叫出還原選單，最上面那一項就能回到前一場對話。

站內延伸

• 為什麼視窗變大還是要精簡 → 視窗一百萬字、快取變便宜，為什麼還要精簡
• 交接單要寫哪幾格 → 整段對話貼過去，它為什麼反而接不住
• 長文摘要的做法 → 找方法AI 長文摘要

來源： Claude Code：Checkpointing（/rewind 與雙擊 Esc、五個選單選項、摘要後原始訊息保留在紀錄、可補充摘要指示）；Claude Code：週報 2026-w20（「摘要到這裡」壓縮先前脈絡）；Claude Code：週報 2026-w26（清空之後可回到前一場對話）。